在安全结束困难的孕期及分娩过程后，还有一个新的“任务”在等待着产妇，那就是产后调理，也就是我们口中的“坐月子”。
坐月子是我国比较古老的说法，是分娩后新手妈妈各种器官及生理功能的恢复时期，在现代医学上被称为“产褥期”。孕妇分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，产后很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
不管是从社会或是医学的角度来看，坐月子都是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。
现在很多年轻的产妇都在效仿等明星，因为她们产后没多久，就活跃在大众面前，于是就提出一个疑问“难道她们不用坐月子吗？”
我想说：“你不是她们，你没有国家大事要处理，你也没有演员背后的通告。你只是一个平凡的人，所以还是乖乖在家坐月子吧！”
“产后不能吃韭菜、产后不能吃水果、产后不能吃盐、产后只能喝红糖水……”
我不禁吐槽：“产妇这样吃，还不得诱发营养不良呀！”
刚生完宝宝的妈妈，也是一个正常人，不管是顺产还是剖腹产，饮食都一样要均衡，保证食物的多样化。重点摄取的营养成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、钙、锌、碘等，均衡摄取各类营养素，能帮助产妇快速恢复。
除了均衡营养外，产妇还要适量补充水分，要吃柔软、易消化的食物，还要少吃多餐，避免胀气便秘，多吃应季水果蔬菜。
产妇在分娩的过程中会对膀胱产生刺激，有些产妇生完宝宝之后膀胱就麻木了，感觉不到尿意，甚至不会解小便。所以建议产后要定时解小便，例如一两小时一次，而不是等到尿急了才去。
母乳喂养对于宝宝和妈妈的身心健康有着无可取代的作用。怀孕后，妈妈的体重会大幅度的增加，在增加的12千克的体重中，胎儿的体重、羊水等重量为9千克左右，那么剩下的3千克是什么呢？
其实3千克左右的体重是作为脂肪囤积在孕妇体内的，其中蕴含着母乳喂养的秘密。妈妈体内积蓄的脂肪是母乳喂养时的应急粮食，身体正是通过消耗这些额外的脂肪，才得以产生足够的乳汁。
所以，母乳喂养的产妇为了分泌母乳需要消耗更多的热量，因此会更快的减轻体重，快速恢复苗条身材，是产后恢复的一个利器。
想到这些我就瞬间起鸡皮疙瘩，那是有多脏呀！有些人还会说：“如果一个月不让我洗澡、洗头、刷牙，那我宁愿不生宝宝。”
生完孩子后，身体会出很多的汗，所以一定要注意清洁。
产后洗澡有活血、行气的功效，也可以帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅心情；还可以促进伤口的血液循环，加快愈合等。但是洗澡的时候一定要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”，另外洗澡时间要控制在6分钟左右，洗完后还要尽快擦去身体水分，穿上衣服再出去，避免着凉。
产后洗头梳头可以去掉产妇头发中的灰尘污物，保证卫生清洁，刺激头皮经络，促进血液循环。但是洗头的时候水温要适宜，保持在37度左右，洗完要及时吹干，另外梳子最好用木梳，可以避免产生静电，刺激到产妇头皮。
产后刷牙可以清除食物残留在牙缝中的污物，另外还可以去除口臭、口腔溃疡等疾病。但是月子里要用温水刷牙，另外牙刷也要用软毛的。
“产后发汗”在婆婆的眼里，就是预防“月子病”的一剂良方，它可以排毒去祛湿气，可以帮助产妇身体尽快恢复。然而并不是。
出汗，只是人体体温自我调节的方式，怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量是增高的。现在宝宝出来了，多出来的血容量就会通过汗液排出来，所以说月子里出汗是正常的现象。
产后发汗不仅不能排毒祛湿气，预防月子病，反而捂汗会存在致命的危害。这些年因为“捂月子”不幸去世的妈妈，多数都是惨遭了它的毒手。
产后捂着让产妇发汗，可能会造成脱水、皮肤感染、产褥中暑等疾病，所以要杜绝。
有人说既然是“坐”月子，那起码要坐着，所以很少下床活动，甚至有说法忌下床活动，连吃饭都在床上。
我想说，这是万万使不得的。产后长时间卧床会使产妇体力下降，减缓产后恢复速度，还会使肌肉力量下降，以至于稍微活动或抱下孩子就会感到疲劳。
虽然产后需要充足的休息，但是在2-3天后还是可以慢慢下床活动的，适当的活动有助于愉悦心情，改善便秘，预防静脉血栓。
女性在分娩之后，身体的生理变化是很大的，尤其是生殖器官必须要经过一段时间才能恢复正常。
一般情况下，产后第6-8周时恢复性生活，对产妇健康无大妨碍。即使有些女性分娩顺利，子宫恢复较快，体质又好，性生活也不可恢复过早。
过早的性生活容易患妇科疾病，因此月子期间一定要禁欲。
宝宝出生后，产妇需要做的事情会更多。本来身体就还虚弱，处于恢复期，又要忙着照顾宝宝，很多妈妈都不知道自己一天天是怎么过来的。如果想要更好地照顾宝宝，就不能忽视“坐月子”，只有自己身体好了，才能为宝宝撑起整个世界。
娘家靠女儿养，弟媳生孩妈妈花三万去月子中心，女儿不再登娘家门
俗话说，出嫁的女儿，泼出去的水。即使结婚之前，父母再如何宠爱，但结婚嫁人后，父母对女儿的关注和关心都会大幅度下降。尤其是家里还有个弟弟的，更是如此。父母会有意无意开始重男轻女，把自己所有的钱财和生活重心倾向于儿子儿媳。因为在父母的眼里，儿子儿媳才能给他们养老送终，而女儿再好，也始终是个外人。
1杨燕在没结婚之前，就是娘家的取款机。而结婚后，亦是如此。虽然她也曾经反驳过，但她的反驳，在父母的
怒斥下，没有一点用。杨燕出生在一个普通的家庭，父母重男轻女，从小就喜欢儿子，对她这个女儿却极少关注
。杨燕为了获得父母更多的关注，她努力学习，争取成为父母的骄傲。只是父母一心扑在儿子身上，即使女儿很
优秀，还考上了重点大学，但在父母的眼里，杨燕始终是个外人，迟早要嫁到别人家里去。
2工作后，杨燕每个月总是第一时间把大部分工资寄回给父母。因为父母很早就说过，他们养育她二十多年不容
易，杨燕现在能自力更生了，就应该要回报父母。杨燕是个孝顺的孩子，即使父母不主动开口提，她也会每月孝
敬父母生活费。只是父母这么一主动提，杨燕心里就挺不是滋味。就这样，靠着杨燕的工资，弟弟顺利读了大学
，而父母也很早就不干活，在家每月坐等杨燕来养。虽然杨燕有些恨铁不成钢，可她却拿父母没有一点办法。
3原以为自己结婚后，就能卸下娘家的重担，毕竟弟弟也出来工作了，养家糊口的重担可以转嫁给他。可杨燕发
现自己想得太天真了，弟弟工作后，不但没办法养家，连养活自己都很勉强。杨燕心疼父母，只好再次每月准时
给父母两千生活费。对此，老公一直很不满，认为杨燕是扶弟魔，拿着夫妻共同财产，去倒贴娘家。为此，夫妻
俩没少吵架。最终还是杨燕拿自己的工资，养着父母弟弟。即使后来弟弟挣到钱养活自己了，杨燕还是得每月给
两千生活费。后来弟弟结婚了，父母还跟她要了二十万买房。
4杨燕虽然不愿意给这二十万，可父母求到自己面前，她最终还是心软了。只是老公在和她大吵一架后，却跟她
开始了冷战。直到后面杨燕发誓不再倒贴娘家，老公这才原谅了她。但杨燕的誓言，在父母面前根本不值得一提
。儿子顺利结婚后，儿媳妇也怀孕了。儿媳妇生孩子之前，早就提出要求，要去月子中心坐月子。杨燕父母特别宝贝孙子，对于儿媳妇的要求，是有求必应。可他们没钱，儿子也没钱，最后又只能找到女儿要钱。杨燕听着父母的哭诉，顿时觉得很可笑。原来这么多年来，自己在娘家人的眼里，就是一个自动取款机，只要缺钱，他们什么时候都可以开口跟她要，没有一点愧疚之心。父母咄咄逼人的要求，再次压垮了杨燕。她没有再给钱，甚至没跟父母吵架，只是留下一句，我不是你们的自动取款机，养了你们这么多年，我也尽力了。离开之后，杨燕再也
没有登过娘家门，父母纷纷骂她是白眼狼，不孝女。杨燕往往只能苦笑不已。
5把女儿当成自动取款机，在任何需要用钱的时候，就想到女儿。这样的父母，不可谓不让人心寒和伤心。不是
每一个女儿，都会无底线倒贴娘家。如果女儿愿意倒贴，那也是心疼父母的不容易。但如果父母都不心疼女儿的
付出，那么再傻再孝顺的女儿，也会有一天幡然醒悟。不是她们狠心，也不是她们忘恩负义，而是她们确实不堪
重负了。父母爱子心切，人之常情。但父母再如何爱儿子，也不能牺牲女儿的利益，去成全儿子。一旦女儿心寒
了，那么父母终究失去这么一个孝顺自己，心里有自己的孩子。